15 Temmuz 2020 Çarşamba

Fatique- Sadece bir kanser sorunu degil!



Fatique Sendromu belirtileri özgül olmayan bir semptom komplexi. Kronik yorgunluk, yeterince uykuya rahmen yorgunluk ve halsizlik; bas ve eklem agrisi, dima ve konsantrasyon bozukluklari, depresyon ve kismen alerjiye de rastliyoruz. Özellikle kanser hastalarinda görülür. ama sadece bir kanser problemi degil artik. Örnegin myom ve endometriyoz sorunu olan kadinlarin ayni sorunlari yasadigini biliyormuydunuz? Bilhassa endometriyoz teshisi zor verilebilen bir hastalik. Cünkü adette akmasi gereken kan baska organ ve dokularda birikir. Özellikle bagirsaklarda, karinda . Hatta diyaframda bile birikebiliyor!  (diyafram karin boslugunu gögüs boslugundan ayrina büyük kastir) 
Endometriyoz nedenleri egzeriyetle hormon dengesizliginden kaynaklanir. Tipki myomlarda oldugu gibi. Estrojen-projesteron dengesi özellikle estrojen fazlaligina yönelmekte. Geleneksel bati tibbi acisindan bakarsak karin altinda kalca kemiklerinin karnin alt kisminda olusturdugu boslukta bulunan rahim ve yumurtaliklarin da bulundugu kisimda kan dolasiminin güzel islememesi ve birikmesi dolayisiyla da olusur. Bazi kadinlar buna meyilli olur.


Bazen en zayif, göbegi dümdüz olan kadinlarda bile muayenede birtakim birikintilerin oldugunu hissedebiliyorum. Tabii ki birikintiler ruhsal olarak da etkiler. Sertlesme, birikme olaylarinin cokca oldugu insanlarda ruhsal bir agirlik, enerjisizlik olusur. Melancholi benzeri bir durum.
Vücuttaki mitokondriumlar , yani vücudumuzun en önemli enerji fabrikalari, dogru düzgün calisamaz hale gelir. Bilhassa bag dokusunda biriken, vücudun metabolizmasinin güzelce atilmasi gereken maddeleri ayiramadigi zamanlarda.
Sadece kadinlardan bahsettik. Elbette erkeklerde de olusabiliyor fatique.
Eger fatique e neden olabilecek kronik hastaliklarin bulunmadigi doktorunuz tarafindan tasdiklendiyse modern yasam tarzimizin birlikte getirdigi bir fenomen diyebiliriz.
Ilginc olan eskiden yasamin aslinda daha agir olmasi.Günümüzde düzenli tatil, ev aletlerinden tut herseyimiz var! Ama hayatimiz o kadar kompleks oldu ki bizi yormaya basliyor. Eskiden yasam daha basit idi. Yemegimiz (ki besin degeri olmayan besinler artmakta. Yani tok bile olsak aslinda aciz!), kiyafetlerimiz, gittikce daha dijital olan yasamimiz. 
Modern tibbin kabul etmedigi bag dokusunun asitlenmesi, vücudun kendi bazik tampon sistemlerini tüketiyor. Özellikle belli bir yastan sonra bunu hissediyoruz. Ama bir de dogal yasayan toplumlara bakiniz: bir takim kizilderili  ya da baska topluluklar. Hic kanser, tansyon gibi sorunlara rastlanmaz. Bu bence yasamimizin gereksiz derecede komplekslestigine isaret.

Peki ne yapabiliriz?

Ilk akla gelen tabii ki detox! Ama detox olayinin da enerji istedigini unutmamak gerek. Eger eksikler varsa bunlar ilk olarak telafi edilmeli! Mitokondriumlarin calismasini saglayan önemli faktörler takviye edilmeli! Örnegin enzimler, cinko, selenium gibi cofaktörler. Ayrica B vitaminleri
Yani anlayacaginiz detox dediginiz olayin da belli bir enerji seviseyine ihtiyaci var! Eger enerjiniz yoksa detox sizi daha da yorar.
Kisacasi : alti aydan fazla bir süre sizde bu belirtiler varsa önce doktorunuzla kronik hastaliklarin olup olmadigindan emin olun. Ondan sonra caresine bakilabilir.Özel kan tahlileriyle eksikleriniz ortaya cikartilabilir ve telafi edilebilir. Safran ve altin kök yada gül kökü de denilen bir adaptojen (serotonin düzeyini yükseltebiliyor!) ve bircok diger bitkisel maddeler de yardimci olabilir.  Kendinizin yapabilecegi de cok sey var:
Beslenmenizi degistirin. Hayvansal ürünleri azaltin ve sebze/meyve tüketmeye bakin. Makarna yerine daha cok patates tüketmeye bakin. Haslanmis ya da pisirilmis hali vücudumuzda bazik bir ortam olustururur. Cesitli renkli baharatlar kullanin. Zerdecal, zencefil gibi. Findik, badem, ceviz tüketmeye bakin. Yasaminizi sadelestirin!
Unutmayin ki:

Dogada büyüyen hersey bizi besler! Dogada büyümeyen seyler ise beslemez.

Unutmayiniz ki kanser gibi hastaliklar yillar ve hatta onyillar öncesinde olusur. Bu süre esnasinda bircok seyi elinize alabilirsiniz! Hayatiniz ve sagliginiz icin sorumluluk üstlenin! Bu mümkün.
Severek yardimci olabilirim.

Selamlar ve saglicakla kaliniz

Öznur Acar


Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme